Gehzeit hin und zurück ca. 6 Stunden. Ausgangspunkt St. Lorenzen nordwestlich der Kirche bzw den Markierungen nach in Richtung Norden zum Waldrand, dort nach links in weiten Serpentinen auf dem Forstweg bzw. Waldweg weiter. Bei der Lichtung Höller Hütte erster schöner Ausblick zu den Lienzer Dolomiten. Gehzeit dorthin 45 bis 60 Minuten. Dort fängt die Lakenalm an. Nach 20 Minuten ist man in der Höhe der Almhütte. Eine Rast bei der bewirtschafteten Almhütte lohnt sich. Weiter geht's nach Norden bis zum Schweinegraskreuz. Dort teilen sich die Wege. Rechts geht es weiter über den Modersteig zum Milnatzensattel. Geradeaus geht es weiter bis zu einem Gatter, wo die Hochwiesen beginnen. Dort fängt auch schon die schöne Alpenflora an.
Nach ca. einer Stunde erreicht man die Abzweigung Riebenkofel rechts, geradeaus weiter zum Soleck. Interessant sind die Hütten, die wegen der Lawinengefahr in den Hang gebaut sind. Nach ca. 20 Min. erreicht man die letzte Heuhütte, bei der die ersten Edelweiß blühen. Ungefähr 200 m nach dieser Hütte teilt sich der Weg. Nach rechts hoch zum Soleck und weiter Riebenkofel, nach links beginnt der Abstieg zum Tuflbad, der sehr steil, aber ungefährlich ist. Der Steig führt durch den Wald. Im Talboden des Wildsendertales angekommen, geht man noch ca 10 Minuten bis zum Tuffbad (bewirtschaftet). In einer Stunde ist man dann wieder in St. Lorenzen.
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